Desert dietetic din brânza
Desert din cafea
Ador dejunul și il consider cea mai importantă parte a zilei pentru că anume atunci îmi setez dispoziția și energia pentru o zi întreagă. Variez des meniul dimineții prin multe rețete rapide, uneori am pofta de sărat alteori de dulce, o rețetă simplă care o puteți lua și în lunch box ca gustare este desertul din cafea care este unul din cei mai buni priteni ai siluetei.
Ingrediente
- 2 lingurițe de espresso
- 1 lingură zahăr
- 1 banană mare
- 250 brânză de vaci fără grăsime
- 10 gr ciocolată neagră 72%
- 2 linguri de alune tocate
Mod de preparare
- Amestecăm cafeaua și zahărul și lăsăm la răcit
- Mărunțim banana în blender, dar nu până la urmă masa nu trebuie să fie prea lichidă
- Amestecăm cafeaua, banana și brânză
- Împărțim în 4 pahare și punem la frigider, înainte de servire înfrumuțesăm cu cicolată rasă și migdale
Sfaturi
Puteți utiliza oricare alte nuci care vă plac, recomand să aveți espresso din cafea naturală
