Desert dietetic din brânza
Desert din cafea
Ador dejunul și il consider cea mai importantă parte a zilei pentru că anume atunci îmi setez dispoziția și energia pentru o zi întreagă. Variez des meniul dimineții prin multe rețete rapide, uneori am pofta de sărat alteori de dulce, o rețetă simplă care o puteți lua și în lunch box ca gustare este desertul din cafea care este unul din cei mai buni priteni ai siluetei.
Ingrediente
- 2 lingurițe de espresso
- 1 lingură zahăr
- 1 banană mare
- 250 brânză de vaci fără grăsime
- 10 gr ciocolată neagră 72%
- 2 linguri de alune tocate
Mod de preparare
- Amestecăm cafeaua și zahărul și lăsăm la răcit
- Mărunțim banana în blender, dar nu până la urmă masa nu trebuie să fie prea lichidă
- Amestecăm cafeaua, banana și brânză
- Împărțim în 4 pahare și punem la frigider, înainte de servire înfrumuțesăm cu cicolată rasă și migdale
Sfaturi
Puteți utiliza oricare alte nuci care vă plac, recomand să aveți espresso din cafea naturală
Leave a comment