Franc vorbind e cea mai ușoară zi. Dimineață m-am trezit fără poftă de mâncare, iar un măr copt cu 2 biscuiți, mi-a părut o porție imensă.

Ultima zi are același itinerar ca și în prima, cu excepția dejunului pentru care stomacul o să vă mulțumească și o să fie fericit să aibă un măr cald și deloc acid.

Prânzul și cina rămâne ca în prima zi. 

P.S. Deși nu e recomandat să practicați sport în zilele de detoxifiere, eu am încălcat această regulă am practicat în a doua zi și eram lipsită de energie și am mers și azi, am alergat 40 de minute fără oprire. Respectiv e important să evaluați puterile, în rest cel mai bun profesor este chiar organismul nostru care trebuie să-l ascultăm.

Fiți sănătoși!

Lasă un comentariu

Vă rugăm să rețineți că comentariile trebuie aprobate înainte de a fi publicate.

Acest site este protejat de hCaptcha și hCaptcha. Se aplică Politica de confidențialitate și Condițiile de furnizare a serviciului.

Ultimile articole

Vezi toate

Porțelan vs. Ceramică: Care sunt diferențele și cum alegi corect - Eclair.md

Porțelan vs. Ceramică: Care sunt diferențele și cum alegi corect

Atunci când vine vorba de alegerea vaselor, farfuriilor sau obiectelor decorative pentru casă, portelanul și ceramica sunt două opțiuni populare care pot părea similare la prima vedere. Totuși, aceste două materiale au caracteristici distincte care le fac potrivite pentru diferite...

Citeşte mai mult

Popularitatea ceaiului negru în Europa - Eclair.md

Popularitatea ceaiului negru în Europa

Ceaiul este o băutură universală care, de-a lungul secolelor, a fost adoptată și adaptată de diverse culturi din întreaga lume. Totuși, tipurile de ceai preferate și consumate variază semnificativ între regiuni. În Europa, ceaiul negru este preferatul majorității consumatorilor, în...

Citeşte mai mult

Totul despre ustensilele de bucătărie cu și fără BPA, PVC, ftalati - Eclair.md

Totul despre ustensilele de bucătărie cu și fără BPA, PVC, ftalati

Într-o eră în care sănătatea și bunăstarea sunt priorități fundamentale, alegerea ustensilelor de bucătărie poate avea un impact semnificativ asupra stilului nostru de viață. Deși s-ar putea să nu ne gândim adesea la ele, materialele din care sunt fabricate ustensilele...

Citeşte mai mult