Ultima zi, iesim din detox.

Franc vorbind e cea mai ușoară zi. Dimineață m-am trezit fără poftă de mâncare, iar un măr copt cu 2 biscuiți, mi-a părut o porție imensă.

Ultima zi are același itinerar ca și în prima, cu excepția dejunului pentru care stomacul o să vă mulțumească și o să fie fericit să aibă un măr cald și deloc acid.

Prânzul și cina rămâne ca în prima zi. 

P.S. Deși nu e recomandat să practicați sport în zilele de detoxifiere, eu am încălcat această regulă am practicat în a doua zi și eram lipsită de energie și am mers și azi, am alergat 40 de minute fără oprire. Respectiv e important să evaluați puterile, în rest cel mai bun profesor este chiar organismul nostru care trebuie să-l ascultăm.

Fiți sănătoși!