Ингредиенты:
(на 2 порции)

  • Брокколи – 400 г
  • Томаты в собственном соку – 240 г
  • Кокосовое молоко – 400 г
  • Лук – 20 г
  • Имбирь, корень – 20 г
  • Куркума (я использовал корень, но можно и порошок), кешью, чили, сливочное масло, соль, перец.

Способ приготовления:

Лук мелко нарезать. Имбирь, куркуму натереть на терке. На разогретую сковороду добавить сливочное масло, затем лук, имбирь и куркуму. Добавить измельченные томаты, кокосовое молоко, соль, перец. Варить на среднем огне 10 минут.

Аккуратно разрезать брокколи пополам, а затем на четвертинки. Поставить воду с солью на огонь (достаточно, чтобы покрыть брокколи). Варить 3 минуты (если дольше, она пожелтеет). Через 3 минуты вынуть и добавить в очень холодную воду, даже со льдом (чтобы она оставалась хрустящей).

Добавить соус в блендер, довести до жидкой, однородной консистенции.

На тарелку сначала выложить брокколи, затем добавить соус и посыпать нарезанным кешью с перцем чили, а немного копченой паприки займет свое почетное место.

Приятного аппетита!

Последние статьи

Посмотреть все

Porțelan vs. Ceramică: Care sunt diferențele și cum alegi corect - Eclair.md

Фарфор против керамики: В чем разница и как сделать правильный выбор

Когда дело доходит до выбора посуды, тарелок или декоративных предметов для дома, фарфор и керамика являются двумя популярными вариантами, которые на первый взгляд могут показаться похожими. Однако эти два материала обладаютDistinctive характеристики, которые делают их подходящими для различных применений и...

Читать далеео Фарфор против керамики: В чем разница и как сделать правильный выбор

Popularitatea ceaiului negru în Europa - Eclair.md

Популярность чёрного чая в Европе

Чай является универсальным напитком, который на протяжении веков был принят и адаптирован различными культурами по всему миру. Тем не менее, предпочтения и потребление чая значительно различаются в разных регионах. В Европе черный чай является предпочтительным для большинства потребителей, в то...

Читать далеео Популярность чёрного чая в Европе

Totul despre ustensilele de bucătărie cu și fără BPA, PVC, ftalati - Eclair.md

Всё о кухонных принадлежностях без бисфенола А, ПВХ, фталатов и с ними

В эпоху, когда здоровье и благополучие являются фундаментальными приоритетами, выбор кухонной утвари может существенно повлиять на наш образ жизни. Хотя мы редко задумываемся об этом, материалы, из которых изготовлены кухонные принадлежности, могут влиять не только на их долговечность и производительность,...

Читать далеео Всё о кухонных принадлежностях без бисфенола А, ПВХ, фталатов и с ними