Кофейный десерт
Я обожаю завтрак и считаю его самой важной частью дня, потому что именно тогда я задаю себе настроение и энергию на весь день. Я часто меняю утреннее меню с помощью множества быстрых рецептов, иногда мне хочется соленого, иногда сладкого. Простой рецепт, который можно взять с собой в ланч-бокс в качестве перекуса, — это кофейный десерт, который является одним из лучших друзей фигуры.
Ингредиенты
- 2 чайные ложки эспрессо
- 1 столовая ложка сахара
- 1 большой банан
- 250 г обезжиренного творога
- 10 г черного шоколада 72%
- 2 столовые ложки измельченных орехов
Способ приготовления
- Смешиваем кофе и сахар и оставляем остывать
- Измельчаем банан в блендере, но не до конца, масса не должна быть слишком жидкой
- Смешиваем кофе, банан и творог
- Разливаем в 4 стакана и ставим в холодильник, перед подачей украшаем тертым шоколадом и миндалем
Советы
Вы можете использовать любые другие орехи, которые вам нравятся, рекомендую использовать эспрессо из натурального кофе
Поделиться:
Ливанский салат Табуле
Долма по-кавказски